(9)豹子翻身两脚起跳,体右转36o度,落地后两腿屈膝成左后虚步;两拳随转体的同时,迅变掌向前方推击,两掌心向前,掌指斜向上,目视两掌。
(1o)侠客坐马抬左脚上前一步落地,两脚碾地,体右转9o度,两腿屈膝成弓步;两掌同时变拳,屈肘抱于腰间两侧,拳心向下,目视前下方。
(11)鹞子钻天两脚碾地,体右转9o度,右腿屈膝,左腿蹬直,成右弓步;左拳由后向前,再向上冲击于头上左侧,拳心向右,右拳由前向外划弧甩击于身后右侧,拳心斜向上,目视前方,
(12)葬门顶礼两脚碾地,体左转9o度,抬左脚向右横踮半步落地,右脚迅抬起向右下侧铲击横踹;同时两拳白内障,屈肘上托于头前方,两掌心向上,指尖相接在一起,目视前方。
(13)趟云冲营右脚在左侧落地,两脚碾地,右腿屈膝成右弓步,同时两掌变拳,左拳由上落于左侧肋下后,再门丽冲向前方,高与肩平,拳心向下,拳眼向右,右拳由上屈肘收回,抱于右肋外侧,拳心向上,拳眼向外,目视左拳。
(14)横扫千军两脚碾地,体左转18o度,左腿屈膝,右腿蹬直,成左弓步,左拳变掌,由后经左向前扫劈,右拳紧随左掌,用力前扫,扣于左掌后根部,做掌心向上,掌指向前,右拳心向左,拳眼向上,目视掌拳,
(15)老君指路两脚碾地,体右转9o度,抬左脚与右脚并步站立;右掌变剑者指(即金剪指),由左向右直臂点击,右掌屈肘变拳,收抱于左胸侧,拳心向内,拳眼向上,右掌心向前,高与肩平齐,目视右掌指,
(16)小鬼缩身抬右脚向后,落于左脚后外侧少半步,两腿屈膝全蹲成歇步;左拳变掌由上向下,用掌背屈肘反拍,右指变掌屈肘收回迎击左掌背,两掌心向上,交合于胸前下侧,目视前方,
(17)老君拜佛起身,两脚碾地,体右转9o度,抬右脚与左脚并步站立,两掌由下向上,向后划小弧型圈,然后屈肘合掌拱于胸前,指尖高与鼻平,目视前方。
(18)引路风都左脚前移小半步,左掌变拳,由后向前直臂冲出,拳高与肩平,拳心向下,拳眼同右,右掌屈肘收护于右肋外侧,掌心向上,目视左拳,
(19)站山观景左脚抬起向前半步落地,抬右脚上前与左脚并步站立,左拳变掌,由上向下落于左胯外侧,右掌由后向前下方落于右胯外侧,两掌紧贴两胯,掌心向内,掌指向下,目视前方,
(2o)回身进关两脚碾地,体左转9o度,右脚抬起向右侧跨小半步,落地站立;两掌由两侧屈肘端于胸前下外侧,右掌在下,掌心向下,左掌在上,掌心向下,两掌指向外,目视左侧方。
上动不停,两脚碾地,体左转9o度,抬右脚离地,左腿站直,成独立式,两掌变拳,左拳向前冲出,拳心斜向右,拳高与肩平,右拳屈肘护于胸前,拳心向内,目视左拳
上动不停,右脚前上一步落地振文,左脚抬起独立式,右拳向前直臂冲拳,拳心向左,高与肩平,左拳屈肘收抱于肋下左侧,拳心向内,目视右拳。
(21)火牛耕田抬左脚上前一大步,落地屈膝成左弓步,身向前探,右拳由上向前下方栽击,落于左腿内侧,掌心向左;左拳屈肘护于左胯外侧,拳心斜向上,目视前下方,
(22)野马奔川两脚原地不动,左拳由后向前冲出,拳心向上,右拳屈肘上提于左肘弯处,拳心向内,目视左拳,
(23)小鬼翻身两拳向下着地,身向上翻,两脚尖向上,脚面绷平,中间相距三脚,两拳心向前,目视前方,
上动不停,身体向前翻转18o度,两脚向前落地,回复两拳在上,拳心向前,目视前方,
(24)嫦娥赶月两脚碾地,体右转9o度,右腿屈膝成右弓步;右拳右后向前冲击,拳心向左,左拳由后向前挑击,拳心向右紧护右小臂内侧,目视右拳,
(25)进身驱敌抬左脚上前一步落地,右脚提起成独立势;左拳向前冲击,拳心向下,右拳屈肘护于左小臂内侧,拳心向左,目视左拳。
动作不停,右脚向前一步落地,左脚向上抬起,右拳向前冲击,拳心向左,右拳屈肘护于胸前下侧,拳心向右,目视前拳。
动作不停,左脚上前一步落地,右脚提起,左拳向前冲出,拳心向右,右拳屈肘收于胸前下侧,拳心向左,目视前方。
(26)黑煞举幡右脚上前一步落地,两脚碾地;体左转9o度,左腿提膝成独立式,脚尖绷平下垂,右拳向右侧上方划弧上举,拳心向前,左拳屈肘护于胸前,拳心向内,目视前方。
(27)脚飞天边左脚不落地,抬右脚向右上方摆踢;体右旋9o度,当全身疼空时,出两拳变掌,由右向左拍右脚面,目视两掌。
(28)金星坠地两脚前后落地,相距一步,右腿屈膝成右弓步;左掌变拳,由上向前下方栽击,拳心向右。右掌屈肘变拳,护于右肋前侧,拳心向左,目视前下方。
(29)十字黑叉两脚碾地,体左转9o度,抬左脚向右脚并拢站立;两拳变掌,由下向身前屈肘交叉成十字手,两掌心向外,掌指斜向上,目视前方。
(3o)罗汉张口两脚原地不动,右掌由左想下再向右向上横架于头上前方,掌心斜向上,掌指向左,左拳屈肘抱于胸前,拳心向内,目视前方。
收势两脚并步不动,右掌下落于胸前,左拳变掌,与右掌同时向下向外向上向内划弧,然后下落再两胯外侧,掌心向内,掌指向下,目视正前方。
外功三境界易筋、易骨、洗髓。内功三境界练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界,戒骄戒躁,一曝十寒。功夫始于勤练,成于坚持。
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