就比如力量,它除了最粗俗易懂的表面意思外,还包含着对肢体的控制力,动作的爆力,肌群耐受力,以及柔韧性等等。。。
体质同样如此,它包含体力,耐力,身体协调性,新陈代谢率,自我缓和度,心肺功能,平衡性,稳定性,等等。。。
精神就更不用多说了。
这玩意要是细分起来,比前面那两个加起来都杂。
正常人如果提升自己的话,提升的基本上都是这些更为细致的分支。
比如说跑步,提升的就是耐力,体力,度,新陈代谢率。。。。
而张北行的加点。
则是全方位,无死角的提升!
只要你点一下。
身体立刻就能出现变化。
这些变化有的是显性,有的则是隐性。
区别就在于前者你自己就能看出。
后者,则需要自己去慢慢摸索。
张北行之前从没有往这个方面锻炼过。
所以他才一直没有注意到。
如今,当张北行开始锻炼时。
那些隐性变化,自然也就随之显现了出来。
这也是为什么,张北行能够在这么短的时间内,就进步如此之大的原因。
养精蓄锐,厚积薄!
“或许,这就是外挂吧!”
从破桌子上下来,张北行擦了擦汗,深呼一口气,如是说道。
正常的桌子四条腿都是一般长。
而这个坏桌子,有两条腿是短的,支撑力不够。
就导致张北行还没站上去呢,那个桌子就开始晃荡,摇摇欲坠了起来。
吓得张北行连忙手脚并用,好半天,这才将这个桌子给稳住。
随后站起身来。
“咄咄咄咄咄——”
桌子左右摇晃,就跟要散架一样。
连带着张北行的身子也跟着剧烈摇晃了起来。
站了不过半分钟,张北行就撑不住,主动跳了下来,这才没有摔倒。
摸摸脑袋。
额头已经渗出一层细密的汗水了。
这让张北行暗暗惊讶于这玩意竟然这么累人的同时,又不得不感叹,下盘好,才是真的好!
一个破桌子就能把他折腾的如此狼狈,那若是对上人呢?且对方正好是下盘腿脚功夫呢?
若是处在更不稳当的环境中呢?
“古代,工具器具少。远没有现代达有那么多锻炼器材,但古人总结出来的练功练下盘的方式,却比较实用”
这个桌子练武的方式,便是一种比较古老且常见的锻炼下盘功夫的方式。自古流传至今,始终都还有人使用,张北行用过之后也不得不夸声好。
“再来!”
张北行低声道了一句,然后就继续爬了上去
“咄咄咄咄咄——”
在桌子那剧烈的晃动声中,张北行开始了下半身的锻炼。
。。。。。。。。
之后的几天。
张北行调整了一下日程安排,先前他是早上练拳,剩下的时间全都拿来陪练,运动,一直到晚上再休息。
现在,他将陪练运动的时间给挪到了上午九点到下午三点这个区间。
其余的时间,则全部拿来练拳和锻炼下盘。
虽说这样,他赚的钱少了,能力点的获取度降低了些许。