第二清晨,并没有教大家第六式,只是先给大家示范了一遍前五式,然后让大家开始练习,看着这些身戎装的锋芒,这是赤胆铁心的力量,都是从下面特选出来的娇娇者,表情中透着军魂,一个个全部是铁血战士,每一种安全,都源于强大。
踢,打,摔,拿,步步为营。
进,退,闪,躲,拆招换式。
只要肯登攀,一招一式,一气呵成。
看大家打完,心绪收回;解散,准备吃饭,饭后休息半小时后到这里集合。
王敏过来带我一起去吃早餐,每次只比她们稍多一点。
吃完半小时后,训练基地己经摆放好人模,让大家坐下,开始讲解点穴手法,每十个人围着一个人模,一个小时后大家己经认清三个穴位准确位置,又开始教指法和力道,这一式最简单,只需掌握指法和穴位位置就可以了,然后开始练习,我边走边修正着,指导着。
一上午时间已经全部掌握,集合。
之后开始告诫全体人员这六式己经掌握,但大家千万不要对练,因为你们远没有掌控好,只有遇到敌方才能使用。
告诉大家中午饭后休息半小时后继续在这里集合,训练大家怎样跑步。
大家纷纷吃惊,跑步以前每天都跑,训练了多年,这不需要教吗?
但没有任何人敢异议,已经对我崇拜当神了。
中午伙食更好,国家对部队的伙食真正的重视,每天训练重,消耗也大。
伙食抓的好不好,直接影响部队士气和官兵训练热情,特别是在全军伙食费标准提高的背景上,把加强伙食管理放在服务战斗力的高来审视和谋划,这也是建设打仗型后勤问题的应有之义,炊事班也是战斗员,好伙食连着战斗力,部队留传这样一句顺口溜;进了饭堂哈哈笑,训练场才能嗷嗷嗷叫,训练场上流汗水,就要往菜里加油水。
下午我准时来到训练基地,带大家去训练跑步地方,开始讲解跑步方法和技巧,尤其是呼吸方法以及身体如何配合脚步的协调,以及动作要领,然后让大家原地开始练习,看到不对地方立马修正,也不让大家去跑,只是原地练习,直到两个小时后才开始让大家分批开始出,按照方法去跑,每隔十五秒跑出去十人,全部出后,我不断观察每一人的身体协调情况,也开始奔跑起来,跑到不对的身边边跑边指出,不断前行,过每一个人到他身边不断修正着,一片惊讶,吃惊我的度,更吃惊边跑边指正,表情一片平和,他们跑五公里的时候,为了及时修正,不时需要跑到前面姿势不对的人身边,我己经过了十公里。
等大家十公里结束气端的跟牛似的,看我和没跑一样,心情已经无法形容了,这还是人吗?
等大家休息十分钟后,重新教大家呼吸法,这回大家全服了,仔细听着,生怕落下,半小时后再教姿势,怎么样才能更协调更轻松,半小时后让大家分散围着训练跑地给大家示范。
开始奔跑起来,并讲解着,逐渐加快,让大家注意看协调性,两圈再次加快,大家看的目瞪口呆,大声喊到,让大家注意力集中。再次提,边跑边大声讲解着,这样的度两个小时后,让大家看好了,又一次加,闪电般从每一人身边一闪而过,几圈后问大家看明白没有?
大家没有一个人回答,呆呆地看着,全跟呆傻了一样,我慢慢停了下来,稍一运功,马上恢复原样。
我大声问道;大家刚才看好了吗?为什么不回答?
大家你看看我,我看看你的,还是没有一个人回答。
宋教官连忙往前几步敬礼说道;这并不怨我们,是全看傻了?
我奇怪;为什么看傻了?
因为我从没有和别人比试过,并不知道自己有多快,只知道快,但远远不如巴克和哈力,只跟它俩比过,那里知道我的度己经过大家能接受的程度,几个月前在所在部队也训练过大家,但并没有感觉太大反应,所以从没在意过,只在意怎么样教导大家尽快掌握。
王教官上前解释;因为孙教官跑的太快了,姿势也太优美了。
大家这才反应过来,连忙解释是这样,孙教官可别生气。
我明白了,告诉大家这才是协调的重要性,大家开始练习吧。
远处不少长也看着,也纷纷从惊呆状况恢复过来,吴司令放下望远镜叹息道;怪不得李老家伙像个宝贝似的看着。又对田政委说;这次你可帮他们找对人了,我那藏的老坛洒,你惦记几年了,就送你了。
田政委哈哈大笑;这回你舍得了?孙亚男以后我们需要多联系些,可别放跑了,大家纷纷说是,一定不能丢了,得想些办法了,这几天的训练赶上几年了。
我并不知道这些事情,只看着大家练习,交流心得,不时上前帮助指导,怎么样做到更好的协调,因为我是自己跑步摸索出来的,不是学来的,所以教时不死板,非常灵活。一小时后开始让大家提问,大家纷纷举手,所有人提问完,我开始分类讲解,直到大家都清楚理解,然后让大家开始练习奔跑,只练习跑三圈就可以,跑时注意体会,不同的度不一样的体会。
大家开始6续出,这次变化很大,姿势协调了很多,尤其有几个兵王已经非常标准了,只是一提,呼吸又开始乱,平息几分钟后才正常,看样子呼吸不是没有撑控好。
大家跑完后份纷纷站好,先表扬了几个兵王,让他们几个出列,指出他们的不足之处,怎么样改进,然后让他们给大家交流一下体会。
之后我又把刚才现的不足之处指出来,再次教一遍呼吸之法,让大家消化一会后再让大家提出问题,还是有不少问题,不跑没现,一跑问题自己出来了。
听完后开始讲解,直到提问的人彻底理解,很多问题也是共性,甚至有人问出怎样打破人体极限,四十分钟后结束,最后解答人体极限问题,告诉大家人体极限不是打破的,只能不断提高极限,若打破那就破坏人体,并从医学角度讲解人体各器官如何配合的,只有不断强化各器官才能提高各器官功能,这样才能提高极限,若强行打破,只会损坏某一器官,这样离残废不远了,大家切记,然后让大家一起去吃晚饭。